ピラティス・リフォーマー
みなさんこんにちは。
この度、月陽ヨガでは、ピラティス・リフォーマーを導入致しました。
ピラティス経験者に限らず、初心者にも、最初にリフォーマーを使うことで、正しい動きを身につけることができます。
負荷を調整する事で、力の弱い人はサポートとして使ったり、アスリートは負荷を強くしてトレーニングとして使うことができます。
また、リフォーマーでは、気になる場所や筋肉を部分的に鍛えることができます。
マットとリフォーマーを使い分け、これからも楽しいレッスンを続けていきましょう。
月陽ヨガ
〒816-0952
福岡県大野城市下大利1丁目20-3 坂井ビル2階
定休日:水曜日
