\ピラティスパーソナルレッスンはこんな方に/

自分のペースで
学びたい
集団レッスンに
ついていけるか
不安…
自分の都合に
合わせて欲しい
自分の目的に
合ったレッスンを
受けたい
感染症が
不安…
子どもの
体力向上のために

マンツーマン指導でおひとりおひとりの身体や目的、レベルに合わせたレッスンでより効果的に自分の理想の姿を目指せます。 プライベート空間で周りの目を気にせず、安心してレッスンを受けられますよ。

時間帯は生徒様のご都合とすり合わせた上で、スケジュールを確定をさせていただきます。 ライフスタイルに合わせて自分のペースでレッスンを受けられますので、お気軽にお越しください。

レッスン料金

ピラティスパーソナルレッスン 7,000円
マンスリー会員 20,000円/月4回

このような方にレッスンを受けていただいています！

  • 事故や怪我で通院され、リハビリ明けの方
    (これから筋肉をつけたり、柔軟性を戻したいなど)
  • お休みが決まっておらず、自分の都合に合わせてレッスンを受けたいという方
  • グループレッスンで皆について行ける自信がなく、いずれグループに入りたいと思ってる方
  • 自分だけのプログラムで目的を達成させたいという方
    (ダイエット、部分的シェイプアップなど)
  • コロナ感染防止の為
    (マスク無しで身体を動かしたい)
  • 子供の体力低下が心配という方
    (中学生以上から)

フットチューニングを導入しています

ピラティスのマシンを使う前に、フットチューニングを行っています。

フットチューニングとは、足の骨格を整えることで身体全体のバランスや不調を改善する手技です。この技術は、足のアーチを形成し、筋肉の緊張を緩和することを目的としています。施術を通じて足指の動きを改善し、姿勢や運動能力の向上を図ります 。

具体的には、足の現状の問題点を把握した上で、一連の手技を用います 。フットチューニングは、日常生活での足の負担を軽減し、スポーツパフォーマンスの向上にも寄与します 。

フットチューニングを行う事によって、ピラティスマシンのレッスンを、より効率的に行う事が出来ます。